19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1204 kcal
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Yağ: 31,06g | Prot: 101,50g | Karb: 129,12g.
Kahvaltı: リケン うま塩ドレッシング, アサヒグループ食品 うちのおみそ汁 なす, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: 雪印乳業 とろけるチーズ, 業務スーパー むき枝豆, ブラウンマッシュルーム, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 日本食品製造合資会社 オートミール. Akşam Yemeği: リケン うま塩ドレッシング, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, 赤福 赤福. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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