18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 62,32g | Karb: 248,83g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Clementines, Strawberries, Mangos, Watermelon. Öğle Yemeği: Mike's Mighty Good Pork Tonkotsu Ramen Soup. Akşam Yemeği: Private Selection Calabrese Salami & Marinated Peppers, Merlot Wine, Mike's Mighty Good Pork Tonkotsu Ramen Soup, Tomatoes, Pero Mini Sweet Peppers. Aperatifler/Diğer: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mr & Mrs T Bold & Spicy Bloody Mary Mix, Vodka, Apple Pie (Two Crust). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|