19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 84,89g | Karb: 64,87g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Pınar Taze Kaşar, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Авокадо, Банан, Tadım Çiğ Badem İçi, Ülker Dankek Tart Kek Çilekli. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|