19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 86,11g | Karb: 112,90g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, А'делис Пастила без Сахара, Power Pro Fitness Jam Zero, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Trapa Шоколад на Стевии 80%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Селянське Сливки 8%, Фрутім Весела Морква. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Белоцерковский Творог 9%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Сто Пудов Гречка Зелёная , Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: А'делис Пастила без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|