|
😳
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 90,34g | Karb: 184,98g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Egg, Kentucky Legend Brown Sugar Smoked Ham, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Clementines, Mangos, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry. Akşam Yemeği: Merlot Wine, Margaret Holmes Seasoned Mixed Greens, Kroger Egg Noodles, Chicken Leg (Skin Eaten), Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce. Aperatifler/Diğer: Merlot Wine, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Strawberries , Jell-O Original Tapioca Pudding Snack, Favorite Day Bakery Madeleine Tiny Treats, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|