20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 75,48g | Prot: 112,61g | Karb: 210,93g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Tereyağı, Polonez Dana Kasap Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Elma. Akşam Yemeği: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fırında Patates, Şehriyeli Pilav, Tavuk Ciğeri. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|