20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 42,59g | Karb: 77,91g.
Öğle Yemeği: Spanish Rice, Johnsonville Sausage Patty, Buffalo Chicken Dip. Akşam Yemeği: Deli Sliced Ham, Mozzarella Cheese, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Roast Beef, Tostitos Multigrain Tortilla Chips, Del Monte Avocado. Aperatifler/Diğer: Mrs Thinsters Toasted Coconut Cookie Thins, Philadelphia Pineapple Cream Cheese, Expo Fresh Strawberries . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buenitabishop Kilo Geçmişi
|