|
64.Gün önce 78.8dim hesabımı buldum sonunda buradan devam :)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 26,04g | Prot: 52,44g | Karb: 36,96g.
Kahvaltı: Tereyağı, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sulu Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|