21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 39,21g | Karb: 155,83g.
Kahvaltı: Haşhaşlı Çörek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Lokum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|