21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 124,42g | Karb: 164,17g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Mevsim Salata, Ton Balığı, Dost Ayran, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Herbalife Formül 1 Sport, Herbalife Rebuild Strength, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|