21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 48,59g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Artfruit Авокадо , President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Чай, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Блинчики с Семгой и Сыром Рикотта. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сметана 20%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Aperatifler/Diğer: Чай, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", ВкусВилл Манго, Планета Витаминов Ананас Кусочками, Лента Клубника Замороженная, Планета Витаминов Жимолость, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|