21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 110,64g | Karb: 158,88g.
Kahvaltı: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Aperatifler/Diğer: ぽんかん. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|