21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 59,64g | Karb: 126,87g.
Öğle Yemeği: Radish, Old Folks Sausage Patty, Nutrim Nutrim, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Egg White, Lewis Bake Shop Hawaiian Keto Bread, Cantaloupe Melons. Akşam Yemeği: Gold Emblem Oyster Crackers, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Grape Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Almonds, Egg White, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Olde Cape Cod Light Honey French Dressing, Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Green Olives, Au Bon Pain Vegetable Beef Barley Soup Low Fat (Large). Aperatifler/Diğer: Hershey's Special Dark with Almonds, Jiffy Natural Peanut Butter, Skinny Pop Popcorn, Celery, Terrasoul Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
|
2975 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Banyo Yapmak - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Kitap Okuma - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika, Temizlik - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
-MorticiaAddams Kilo Geçmişi
|