21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 71,70g | Karb: 123,03g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Смартори Котлета Куриная Жареная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Евразия Суши с Копченым Лососем, Yami Yami Суши Креветка, Ролл Калифорния, Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|