|
筋トレ💪有酸素を自宅でとりいれなくっちゃ！
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 15,90g | Prot: 54,96g | Karb: 278,97g.
Kahvaltı: レタス, フジ 本仕込 レーズンバターロール, ブロッコリー, プチトマト, 丸大食品 ロースハム. Öğle Yemeği: ほうれん草のおひたし, ご飯. Akşam Yemeği: ご飯, ほうれん草のおひたし, 親子丼. Aperatifler/Diğer: プチトマト, コーヒー. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|