JovialJ Günlüğü, 11 Haz 14

11 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg. Geriye kalan: 15,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2014:

631 kcal

Yağ: 22,13g | Prot: 38,72g | Karb: 65,36g. Öğle Yemeği: White Rice, Hot and Sour Soup, Cashew Chicken. devamı için...

2318 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

Yorumlar

Keep going!

12 Haz 14 üye tarafından: Deb_N


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JovialJ Kilo Geçmişi