21 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 44,46g | Karb: 124,90g.
Kahvaltı: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|