22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 71,85g | Prot: 35,58g | Karb: 187,80g.
Kahvaltı: Bazlama, Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çay Şekerli, Kısır. Akşam Yemeği: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Menemen. Aperatifler/Diğer: Laz Böreği, Eti Karam Gurme Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|