|
糖質を今日は控えます！
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 36,18g | Karb: 191,46g.
Kahvaltı: リンゴ, かにかま, 丸大食品 ロースハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, フジパン 本仕込レーズン, プチトマト. Öğle Yemeği: ご飯. Aperatifler/Diğer: ローソン クリームたっぷりシュークリーム, 東ハト オールアズキ. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|