23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 132,99g | Karb: 297,23g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Çupra, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Ceviz, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Çupra. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, Leblebi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|