23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 42,68g | Karb: 87,13g.
Kahvaltı: Wasa Original, Zeytinyağı, Mantar, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24, Maydanoz, Zeytin, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Akşam Yemeği: Peynirli Sıkma, Pınar Ayran, Makarna. Aperatifler/Diğer: Fındık, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|