23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 85,50g | Karb: 81,92g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Tantuni, Beyaz Ekmek, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|