24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3290 kcal
|
Yağ: 124,63g | Prot: 116,98g | Karb: 453,60g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Pitted Prunes, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Cola Soft Drink, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Guacamole, Mexican Rice, La Preferida Authentic Refried Beans, Baja Fresh Mexican Grill Shrimp Fajita with Flour Tortillas. Akşam Yemeği: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Sargento Mild Cheddar Slices, Oranges, Honeycrisp Apples, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Nutella Hazelnut Spread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Metamucil Sugar Free Metamucil, Skinny Pop Popcorn (18g). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|