|
68.50 sanırım odemlerim gidiyor🤷🏻♀️🤗
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 50,95g | Karb: 229,58g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Pişi. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Çorbası. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Kadayıf, Eti Karam Gurme Gofret, Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|