13 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 102,25g | Prot: 104,61g | Karb: 47,19g.
Kahvaltı: Tap Water, Ocean Spray diet cranberry (12 oz bottle), Wegmans Large Eggs. Öğle Yemeği: Tap Water, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. Akşam Yemeği: Tuscan Garden Ranch Dressing, Tap Water, Cucumber (Peeled), Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, subway tuna (meat only). Aperatifler/Diğer: Driscoll's Strawberries, Apples, Mauna Loa Macadamia Nuts. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|