25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 70,73g | Prot: 85,03g | Karb: 32,88g.
Kahvaltı: Isopure Whey Protein Isolate, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Blueberries , Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Sorrento Fresh Mozzarella Cheese. Öğle Yemeği: Savoritz Keto Crackers Cheddar , Great Value Broccoli Florets, Turnip Greens , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), 365 Organic Chicken Broth. Akşam Yemeği: Diamond of California Shelled Walnuts, Great Value Smoked Oysters, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Happy Farms Garlic & Herb Goat Cheese, Monterey Jack Cheese, Boar's Head Lacey Swiss Cheese. Aperatifler/Diğer: Lily's Cookies & Creme. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good to see you! I think we are the same weight. I just don't plan to try to step on the scale until next week...
25 Şub 22 üye tarafından: adefwebserver
|
26 Şub 22 üye tarafından: liv001
|
27 Şub 22 üye tarafından: CrashtestDawnie
|
Thanks Yes I am back. Getting my sh*t together.
27 Şub 22 üye tarafından: CrashtestDawnie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|