26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 68,72g | Karb: 147,65g.
Kahvaltı: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, ゆで卵, プチトマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. Öğle Yemeği: セブンイレブン ハムと野菜のマカロニサラダ, 寿がきや食品 スガキヤラーメン. Akşam Yemeği: ほっともっと 小松菜と油揚げの和え物, モヤシ炒め, マック食品 生揚げ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|