23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 70,00g | Karb: 76,77g.
Kahvaltı: İçim Beyaz Peynir, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Жареное Яйцо без Жира, Zeo Siyah Zeytin, Danone Pro+ Kahve, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar. Öğle Yemeği: Köfteci Yusuf Köfte. Akşam Yemeği: Danone Activia Probiyotik Shot, Зеленый Листовой Салат, Курица с Шампиньонами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|