27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 81,25g | Prot: 76,83g | Karb: 127,15g.
Kahvaltı: 삶은 병아리콩, 코스트코 발사믹 글레이즈, 냉동 블루베리, 피비핏 피넛버터 파우더, 그릭요거트, 샐러디 양파플레이크, 엑스트라 버진 올리브 오일, 상추, 양상추, 새송이버섯, 부채살. Öğle Yemeği: 와사비, 상추, 오이무침, 어묵볶음, 무생채, 고추장멸치볶음, 부채살, 오징어국, 잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 오성물산 크리스피 허니눈꽃 쌀과자, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khj-016(밥반선생) Kilo Geçmişi
|