27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 108,93g | Karb: 267,12g.
Kahvaltı: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: İçim Laktozsuz Süt , Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|