|
体脂肪率17.8％
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 49,92g | Karb: 148,10g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. Öğle Yemeği: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, トロナ 5種の野菜入りコロッケ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ ３種の中華 回鍋肉, だし巻き卵, ご飯. Akşam Yemeği: 日清食品 上海焼きそば, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|