28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 87,24g | Karb: 60,34g.
Kahvaltı: Pirinç Pilavı, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|