28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 25,61g | Karb: 147,64g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Un Helvası. Öğle Yemeği: Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokokrem, Muz, Nar. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|