fittecrübe Günlüğü, 28 Şub 22

fittecrübe Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hafta sonu kaçamakları yaparsanız bu size nasıl döner adlı çalışma

92,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 17,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Şubat 2022:

1732 kcal

Yağ: 75,85g | Prot: 92,05g | Karb: 176,85g. Kahvaltı: Mis Light Yoğurt , Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Badem, Migros Muz. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein . Aperatifler/Diğer: Ceviz, Mercimek Çorbası, Fıstık Ezmesi, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta. devamı için...

Haftada 4,7 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

ödemdir birkac güne gider bol su icin😌

28 Şub 22 üye tarafından: beuzag

İnşallah inşallah 🙏🏻

28 Şub 22 üye tarafından: fittecrübe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fittecrübe Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fittecrübe Günlüğü, 28 Şub 22

Yorum Gönder

fittecrübe Kilo Geçmişi