28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 49,33g | Karb: 160,32g.
Kahvaltı: Zeytin, Elma, Namet Hindi Füme, Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Mis Lor. Akşam Yemeği: Tat Barbekü Sos, Pişmiş Kereviz, Turşu, Ekmek, Fide Ton Balığı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tat Sütlü Tane Mısır. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|