28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 55,23g | Karb: 200,82g.
Kahvaltı: Dost Ayran. Öğle Yemeği: Kırmızı Lahana, Muhallebi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Buğday Salatası, Patlıcan Salatası, Superfresh Peynirli Mini Börek. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Lezzethane Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|