28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 38,63g | Karb: 204,58g.
Kahvaltı: Tarhana Çorbası. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava, Portakal, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|