01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 92,18g | Prot: 75,45g | Karb: 170,87g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Hydrolyzed Marine Collagen Peptides, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Обычные Блины, Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Мишкино Счастье Халва с Кокосом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Салат. Aperatifler/Diğer: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|