01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 25,09g | Karb: 213,11g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Çay Şekerli, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kıbrıs Tatlısı, Muz, Eti Karam Gurme Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|