01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 89,55g | Prot: 58,50g | Karb: 214,28g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Azərsüd Xama, Makaron (toyuqla). Akşam Yemeği: Qoğal. Aperatifler/Diğer: Kuru Erik, Kızarmış Pirinç, Ceviz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Çay (Demlenmiş), Roshen Raçki (7 Qram), Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|