p$m Günlüğü, 01 Mar 22

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2022:

1480 kcal

Yağ: 68,29g | Prot: 16,53g | Karb: 185,95g. Kahvaltı: Orange Juice. Öğle Yemeği: Hoover's Cooking Portabella Mushroom Sandwich, Great Value Waffle Cut French Fried Potatoes, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Baja Fresh Mexican Grill Side Pico de Gallo (8 oz), Chipotle Mexican Grill Chips & Guacamole. Aperatifler/Diğer: Bananas , Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. devamı için...