03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 37,14g | Karb: 40,45g.
Öğle Yemeği: Кальмары Фаршированные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом "Клубничное Варенье". devamı için...
|
|
2211 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Коралин Браун Kilo Geçmişi
|