25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 21,39g | Prot: 76,05g | Karb: 55,78g.
Öğle Yemeği: 비비고 도가니탕, 코다리찜, 양배추, 배추, 배추김치, 들깨가루, 사조대림 스노우크랩킹, 싸리재 흑임자깨가루, 싸리재 서리태가루, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 당근, 양배추, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 콜라비, 사과, 비트, 달걀. Akşam Yemeği: 달걀, 커클랜드 냉동야채믹스, 양배추, 사조대림 스노우크랩킹, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 비트, 당근, 콜라비, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|