03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 38,19g | Karb: 72,55g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Ülker Rulokat, Beyaz Leblebi, Antep Fıstığı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|