03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 103,78g | Karb: 224,27g.
Kahvaltı: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Performans Protein Tozu. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Elma, Leblebi, Kuru Üzüm, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|