03 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 33,73g | Karb: 55,32g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Makarna, Badem, Nescafe Cappuccino. Akşam Yemeği: Yumurtalı Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|