04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 138,15g | Karb: 294,16g.
Kahvaltı: Peanut Butter Smooth, Cannella, Fiocchi d'avena, Latte Free From Lattosio, Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Topping al Cioccolato, Banana. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. Akşam Yemeği: Pomodori, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Pedon Semi di Lino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato , Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Farina Integrale di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Alesto Noci di Pecan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|