04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 52,41g | Karb: 152,15g.
Kahvaltı: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Muz. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Easyfood Ankara Tava. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Ciğer. devamı için...
|
|
1318 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 13 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|