04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 21,40g | Karb: 82,51g.
Akşam Yemeği: Zeytin, Patates Salatası, Susamlı Simit, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|