04 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2966 kcal
|
Yağ: 146,82g | Prot: 98,38g | Karb: 359,91g.
Kahvaltı: Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Jimmy John's #3 Totally Tuna "menu item". Akşam Yemeği: Boar's Head Sauerkraut, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Adventurefuls, Lemon Ricotta Scone, Jimmy John's Sea Salt & Vinegar Chips, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|